.03.03
全国爱耳日
-人人获得听力保健-筛查、康复、沟通-
年3月3日是第二十二个全国“爱耳日”，今年爱耳日活动的主题是“人人享有听力健康”，筛查、康复和沟通是本次爱耳日的三个关键词。
历史背景
据第一次全国残疾人抽样调查显示，中国有听力语言障碍的残疾人万，其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋万。由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因每年约新生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着这一人群的生活、学习和社会交往。
节日由来
年1月，中国残联、卫生部、教育部、民政部、全国妇联等有关单位的领导及在京的听力学界、特殊教育学界的知名专家进行座谈，大家一致建议尽快确立全国“爱耳日”，加强社会宣传，普及耳聋预防和康复知识，以减少耳聋发生。
年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，十六名委员正式递交了《关于建议确立“爱耳日”宣传活动》的第号提案，引起了卫生部领导及有关部门的高度重视，并立即做出答复：“卫生部办公厅将会同有关部门共同商议，以求全社会共同参与，把耳聋预防工作做好”。
年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。
耳聋原因
传导性聋炎症：急、慢性化脓性中耳炎，急、慢性分泌性中耳炎，粘连性中耳炎，大疱性鼓膜炎，急性乳突炎以及外耳道炎症、疖肿使外耳道狭窄甚至闭塞影响鼓膜运动者。
外伤：颞骨骨折累及中耳、鼓膜外伤、听骨链中断等。
异物或其他机械性阻塞：外耳道异物、耵聍栓塞、肿瘤、胆脂瘤等。
畸形：先天性外耳道闭锁、听骨链畸形、鼓膜缺失、前庭窗和(或)蜗窗发育不全。
感音神经性聋：由于耳蜗毛细胞、听神经、听觉传导路径或各级神经元受损害，致声音的感受与神经冲动传递障碍以及皮层功能缺者。病变在内耳或内耳相连的神经、大脑，常见的有突发性聋、老年性聋、噪音性聋、药物中毒性聋等。
混合性聋：有可能是外耳、中耳和内耳同时发生了病变。
功能性聋：属非器质性聋，多因机体受到重大的精神创伤或因长期焦虑、抑郁引起。突然发生单耳和双耳听觉抑制，无耳鸣及眩晕，讲话声调不变，反复检查听阈值变化较大，无重振现象，镫骨肌反射和电反应测听正常。
伪聋：精神受到强烈刺激或长时间在强噪音环境中停留，一段时间内可能听不到声音。还有一部分原因是患者装聋。
预防措施
据第二次全国残疾人抽样调查显示，我国约有万听力残疾人士，人数位居残疾之首，是世界上听障人数最多的国家。而每一千名新生儿中大概有1到3名为听力障碍，由于高发病率及人口老龄化等因素，听力残疾人数不断增加。听力障碍给个人、家庭及社会带来巨大的痛苦和沉重的负担，因此听力障碍的及时发现和早期治疗显得尤为重要。
在这疫情防控的关键阶段，学习做好听力保护同样重要。在日常生活中应该从以下几方面保护听力：
1.合理锻炼身体，对听力健康有益
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运动促进血液流动，充足的血液流量对内耳精细的感觉细胞的活动至关重要。推荐的运动方式有散步、太极、跳操等。
2.保证睡眠、适量运动
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调整作息，规律作息，不轻易打乱生物钟，睡前不看手机，不吃夜宵，按时睡眠。
听音乐舒缓情绪，使身心放松。对耳鸣者，睡前听听能够掩盖耳鸣声的声音，更有利于睡眠。
调暗光线，卧室可使用深色、遮光窗帘。
3.减少噪音暴露
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远离超过85dB的大声，在大声环境中应佩戴防护装备如防噪音耳塞，推荐使用头戴式降噪耳机，嘈杂环境下不要戴耳机。减少长时间手机通话。
4.耳部保健
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1.自行掏耳有划伤耳道和刺伤鼓膜的风险，应尽量纠正。
2.患有慢性化脓性中耳炎的人群，应注意保持耳道干燥，病情变化时及时就诊。
3.已知有听力损失的，保证半年左右复查一次听力，可尝试了解在线测听软件，听力下降时就诊；同时切忌滥用抗生素等耳毒性药物。
4.老年人出现听力下降时，及时就诊，早配助听器。
5.突然发生耳鸣、眩晕、听力下降，一定要及时就诊，尽快检测听力。
听一帘春雨淅淅沥沥，听姑苏城外夜半钟声，听天街叫卖沸沸扬扬，3月3日，爱耳日，保护好耳朵，倾听生活的旋律！
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文字：来源于网络
图片：来源于网络
编辑：邴瑜
责任编辑：苏粉郭祥喆
审核：吴昱宏
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