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“秋燥”惹祸流鼻血孩子猛增
4岁男孩一打喷嚏，鼻血就喷涌而出，一连5天都是如此，老办法根本止不住血。经医院检查是“秋燥”作梗。昨天，武汉晚医院了解到，入秋以来，耳鼻喉科门诊的小患者数量猛增，其中超过三成都是因流鼻血来就诊的。
接连打喷嚏，鼻子就出血
前天晚上，4岁的昊昊跟妈妈一起到楼下游乐场玩。一阵冷风吹过，他连续打了5个喷嚏，紧跟着鼻血喷涌而出，一包纸巾都用完了，血还在流，赶紧用冷水拍后脑勺、卫生纸堵鼻孔，折腾了二十多分钟还止不住血，医院赶。经过紧急处理，昊昊的鼻血终于止住了。
之前，昊昊已经连着流了5天的鼻血。这次打了几个喷嚏就血流不止，家人很是担心。医院中西医结合科王蔚华解释，鼻腔前部有个“李氏区”，又称为鼻中隔易出血区，这里的粘膜较薄，血管丰富但很表浅，一旦受到干冷空气的刺激，就会出血。
“孩子鼻出血九成都是这个原因。”王蔚华说，孩子鼻子痒、不舒服，都会用手揉搓，武汉这段时间天气干燥，打喷嚏时鼻子跟着用劲，脆弱的毛细血管容易扯破。
爱吃零食喝饮料更爱流鼻血
“有的孩子总是拿果汁、饮料代替白开水，粗纤维摄入少；还有的孩子经常吃烤鸡、炸鸡腿、巧克力等，越吃虚火越旺，这些孩子比较容易流鼻血。”王蔚华建议，秋季要多吃蔬果，少吃油炸食物。不妨在家里放个加湿器，或将热水杯放于孩子鼻下，用水蒸气来滋润鼻腔。也可以经常用棉签蘸取生理盐水洗洗鼻腔。
针对流鼻血问题，正确方法是用大拇指和食指按住两侧鼻翼及上方软骨组织，持续压5-10分钟。如果出血严重，医院处理。家里可以备一些医用棉花，按压止血后，用棉花塞一塞鼻孔。
（摘自武汉晚报）
一季节养生
如上所说，“秋燥”作梗，虚火旺盛，是导致流鼻血孩子猛增的根源。其实，不仅如此，随着秋寒的迫近，气候日趋干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。
因而在进入深秋时节，应多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味，并尽可能少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛味之品，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，更会加重秋燥对人体健康的影响。
专家提醒，此时应要多吃蔬菜和水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒的功效。同时，积极用药调理，往往能起到事半功倍的疗效。
年国家第一个既清火又养元的准字号国药
认准亿人舒清火养元片，秋燥不用愁
栀子、苦丁茶、苦竹叶、山枝茶、土党参、土大黄。
为薄膜衣片（深绿色），除去薄膜衣后显黄色至棕黄色；味苦。
清热泻火，安神通便。用于热病心烦，目赤肿红，颜面痤疮，夜寐不宁，大便秘结。
每片重0.5g
口服。一次1～2片，一日3次。
聚氯乙烯固体药用硬片/药品包装用铝箔包装
12片/板*2板/盒12片/板*1板/盒
国药准字Z
2年
组方精妙配伍，国家药典收录
清火气、养元气，功效独一无二
栀子：泻火除烦、凉血解毒、善清三焦之火，尤善清心热除烦燥。
苦竹叶：舒肝利胆、清热明目。善治烦热不眠、目痛口疮。
土党参：健脾胃，补肺气，祛痰止咳。治虚劳内伤，补虚排毒。
土大黄：止血，祛瘀，通便，治痈疖肿毒。用于脓疡，疥疮，湿疹，皮炎等。
山枝茶：清热生津。治口渴咽痛，泻痢后重，倦怠乏力。
苦丁茶：具有明目益智、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
防秋燥小窍门防“秋燥”不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、加强锻炼等多方面协调。
精神调整：平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
饮食调养：多喝水、粥、豆浆；适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。
加强锻炼：清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。
专家提醒“秋燥症”如果不引起重视调节，对人体伤害最大的是肺部。燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。此外，秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。所以在秋季应多吃一些生津增液的食物，同时常备清火养元的药物，避免秋燥症的侵袭。
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