本期主讲嘉宾解放军第医院皮肤科李雪松医生皮肤干燥
预防方法有哪些？1、保持充足的睡眠。2、不要吸烟、不要过量的饮酒。3、少食辛辣刺激的食物。4、放松心情不要过度紧张。5、用温水洗澡、不要用清洁能力较强的沐浴液。6、每天摄入充足的水分。皮肤干燥形成的原因是什么？皮肤干燥主要是由于皮肤缺乏水分或者是年龄增长导致的皮脂腺分泌、皮肤油脂减少。另外皮肤干燥会加重皮肤的老化，产生皱纹、老年斑、脂溢性角化、湿疹、皮肤瘙痒，甚至会引发严重的皮肤问题。主持人慧宇告诉您皮肤干燥的调理方法。胡萝卜对皮肤干燥有一定的效果。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，而维生素A对皮肤角质层的代谢、保护、完整性有非常关键的作用。所以多吃胡萝卜可以使皮肤柔韧、光泽、有弹性，因此维生素A又称美容维生素。可以将胡萝卜切碎炒、煮、炖都可以，但是一定要煮熟了。慧宇提醒改善皮肤干燥要从多个角度出发。如根据自身的皮肤选择适合自己的化妆品，适量的补充水分，养成好的生活习惯。明日预告/10/、耳鸣的中医调理方法有哪些？2、耳鸣患者深秋季节应注意哪些问题？如果您对以上问题感兴趣，请
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