昨日是第16个全国“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。据统计，我国现有听力残疾人万，且每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。宿迁市现有登记在册的听力残疾人超1万，其中不包括未办理残疾证的听障儿童及老年听障患者。为了让更多人 坏习惯让听力早衰
每次洗完头或洗完澡的时候，你是否习惯用棉签清洁耳道;在闹市区或乘车时，你是否习惯戴着耳机听音乐?昨日上午，记者随机对20位市民进行采访，其中15位表示并不会刻意这么做，对于耳朵 今年14岁的梅梅是一名初二学生，因为听力大幅下降，近日，医院耳鼻喉科就诊。“平时当面说话有时候听不清，看电视的时候爸妈经常觉得声音太大，不知道为什么。”据梅梅介绍，自己上了初中后买了MP3，每天公交车上都会听着音乐上学放学，因为周围噪音较大，自己会将音量调至最大，而这种习惯，已经保持了一年半。
在医院检查后，医生发现梅梅的耳朵并没有穿孔、发炎等症状，但是听力测试显示，她的最低听力有40分贝，属于轻度听力损失。也就是说，声音高于40分贝的，梅梅才能听见，而对于正常人而言，声音只要高于25分贝，正常交流便没有问题。
据医生介绍，梅梅听力受损，是长期过度使用耳机所致，而这种听力损失虽然通过治疗可以缓解，但基本无法挽回。
宿迁听力障碍患者超1万名
和梅梅一样，随着手机、平板电脑等数码产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，人们因不当用耳引发噪声性听力损害的风险日益加大。
记者从市残联了解到，宿迁市现有登记在册的听力残疾人超1万，其中不包括未办理残疾证的听障儿童及老年听障患者，除去先天性听力缺陷，其他大多因为年龄增长、后天疾病或者事故。
据宿迁市残疾人康复指导中心工作人员王婷婷介绍，因为听觉和语言发育是有临界期的，听力损失早期发现并干预的孩子语言发育水平能比较接近正常，而六个月以后发现并干预的孩子就有可能相对落后。“三岁以后被发现，孩子学会说话将有很大的难度，而当患儿佩戴助听器或者做人工耳膜术，获得很好的听力后，他的言语发育基本可以接近正常。”王婷婷说，除了孩子，老年人中听力损失的发病率同样较高，严重影响老年人的生活质量。听觉器官老化是一种自然生理现象，主要由于耳蜗基底膜增厚、变硬，耳蜗毛细胞及听神经并无明显缺失。听力损失发生率随年龄增长呈进行性上升，70岁时维持一个常数，不再变化。很多人上了年纪，就会耳聋眼花。在大多数人看来这就好像是一个很正常的衰老过程，但其实是可以预防和避免的。
越早就诊治疗效果越佳
3月2日，医院耳鼻喉科走访发现，医院就诊的患者以年迈的老人居多，也有很多青少年。当记者提及是否知道3月3日是爱耳日，很多人表示并不知情，而对于爱耳护耳的保健知识更是知之甚少。“听人说话有点吃力，医院看看能否治疗后不恶化下去，至于平时预防什么的倒不太了解。”今年65岁，家住宿城区金港花园的林先生对记者说道。“老人一般对听力的保健意识不是很强，发现听力减弱也不会太多 张主任告诉记者，耳朵出现问题如果不及时发现并诊治最终会导致耳聋。耳聋分为传导性和感音神经性耳聋。传导性耳聋又分为先天性和后天性：如耳道先天畸形等为先天性，外耳道发生肿瘤炎症等为后天性。
“从日常接诊情况来看，感音神经性耳聋里的老年性耳聋、外伤性耳聋、突发性耳聋、爆震性耳聋、噪声性耳聋患者占大多数。”张主任告诉记者，近年来突发性耳聋患者有增多趋势。这与人们的生活不良习惯密切相关。饮酒、抽烟、熬夜、长期高血压以及过度疲劳都会造成突发性耳聋。“突发性耳聋的治疗黄金期在一个月以内，从目前的治疗效果来看，有30%的患者能够治愈，30%的患者能够提高听力，而40%的患者则永远丧失了听力，所以一旦发现有耳聋情况一定不能掉以轻心。”
“其实除了突发性耳聋外，出现其它听力问题也应立即就医，越早干预，治疗效果就越好”张主任说道。
青少年用耳记住“三提醒”
“古语中‘耳聪目明’即聪明的意思，可见拥有良好的视力和听力对生活的影响很大。”医院耳鼻喉科主任张剑伟告诉记者，能够一直拥有良好的听力就要保护好自己的耳朵，可以记住以下“三提醒”：
提醒1：戴耳机遵循“60、60、60”原则
张主任介绍，目前影响青少年听力的首要因素是戴耳机。长时间戴耳机听音乐会损害听力，而噪声强度和时间决定其损伤程度。
为此，她建议大家，每次戴耳机听音乐采用“60、60、60”原则，即时间不要超过60分钟，音量不要超过最大音的60%，外界声音最好不超过60分贝。在使用耳机方面，最好用耳罩式耳机，少用耳塞式，后者对听力损害大于前者。
提醒2：注意耳朵的个人防护
张主任提醒，如果经常去KTV、酒吧等嘈杂场所，可以使用耳塞保护听力。而熬夜、生活不规律、长期紧张都会导致耳朵的免疫功能降低，容易引起听力损失、耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等内耳受损症状。
打电话的时候尽量用免提，使用手机耳塞的时候，最好不要左右耳的耳塞都使用，煲电话粥最好不超半个小时。
此外，噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，防止不自觉加大音量对耳朵造成伤害。睡前也不宜用耳机听音乐，耳机夹在耳朵与枕头之间会对鼓膜造成伤害，如果听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态所受伤害会更加明显。
提醒3：良好生活习惯很重要
良好的生活习惯对保护听力至关重要，生活中正确用耳包括：不经常挖耳，保持耳道干燥，正确擤鼻涕切忌不可两只鼻孔一起用力，应压住一边鼻子擤另一边。耳部疾病及时治疗。
“此外，要调整饮食结构并且饮食清淡，长期食用高盐、高脂肪、暴饮暴食，抽烟酗酒都会造成听力减退。饮食营养均衡可有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止出现微循环障碍导致耳病。”张主任最后说道。
记者张又千吴琪
责任编辑：王靓
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