最近来自西安的一位网友的自述在网上突然爆火。这位网友在文章中提到，她每次来月经都疼痛难忍，那天在坐公交的她非常不幸地遇到了月经到访，依旧疼痛难忍，但是她依旧强撑到了下车。
可下车之后实在难受便随便找了在太阳下暴晒的石墩子坐下。可这一坐发现痛经的症状有了很好的改善，又坐了一会后发现几乎不疼了，网友觉得很神奇便分享到了网上。
这个石墩子为什么能够缓解痛经？痛经又是因为什么引起的？让我们一起来看看！
一、原来痛经的元凶是它们
有的女性来月经女性的月经是没有负担的，甚至连跑步都没有问题，但是有的人，就算在床上躺着也是痛苦不堪。所以我们要想了解为什么会痛经，首先就要弄清楚什么是月经。
对于女性来说每个月卵巢都会进行排卵，在排卵的过程中会产生卵子，为我们的受孕做准备。同时我们卵巢还会产生激素，当我们的子宫内膜受到激素的影响时，就会出现增生、剥脱、出血的现象。
每个月女性都要经历这样一个周而复始的一个变化。这个剥脱导致的出血就是我们的月经。如果来月经的时候感觉很舒畅，并不影响正常的工作和生活，这是正常的现象。
但是很多人会出现痛经的状况。对于痛经的原因可以分为两种，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是指我们的子宫、阴道、卵巢、输卵管并没有发生什么病变。
而继发性痛经，就可能是因为病变导致的。比如生殖器的畸形梗阻、子宫内膜异位症、子宫腺肌病以及盆腔炎性疾病等，这些都可能会引发痛经。
二、石墩子为什么能治痛经
其实利用石墩子治疗痛经和热水袋治疗痛经的原理是一样的。通过热气来促进局部的血液循环，这种方法一般对宫寒的人更为有效，宫寒的人本身就很容易小腹发凉、手脚冰冷、腰膝酸软。
利用热气能够温经散寒、促进宫寒的改善。但是这样的方法对于原发性痛经的缓解也只是暂时的，对于继发性痛经是完全不管用的，所以当痛经很严重时，医院检查治疗。
同时太阳的高温将石墩子烤的发热，但是夏天穿的都比较薄，这样很容易就会导致烫伤。
而且石墩子上大量的细菌，穿单薄的衣服坐上去，是非常不卫生的。所以对于用石墩子治疗痛经的方法还是不建议大家尝试！
三、痛经试试这样做
我们都知道痛经是分等级的，达到七级以上，简直会让人痛不欲生。所以当我们发生痛经时，应该怎么做才能够有效地缓解症状？
1、穴位止痛
中医上常说“不通则痛”，大多数女性痛经痛经的原因也是这个。在我们身体上有一个蠡沟穴，能够快速有效地缓解痛经的症状。这个蠡沟穴位于我们小腿内侧内踝上五寸的地方，属于足厥阴肝经的腧穴。
除了可以采用按压的方式，还可以采用艾灸的方式。艾灸具有温通经络、濡养气血的作用，所以治疗痛经使用艾灸是一个非常好的选择。
2、运动止痛
在经期我们可以做一些开髋的练习。首先第一个动作：竖脚式。竖脚式就是坐立在垫子上，然后将我们的双脚脚掌相对，把脚后跟尽量地靠近臀部，双手握住脚掌，让膝盖上下的去弹动。
注意在这个过程中，我们要把腰背挺直，上下弹动三十次左右。这个弹动的练习可以有助于我们的经血在髋部更好地进行血液循环。
完成之后，继续双手握住脚掌，屈手肘顶住膝盖。同时伸直我们的背部，上半身向前倾然后保持这个动作八到十个呼吸左右。
在这个过程中，我们始终要将脊柱拉长，让耳朵远离肩膀。做完之后吸气，慢慢地抬头，放松自己的手臂。
3、用“吃”止痛
对于用“吃”解决痛经的方法，最重要的是喝热水。当我们喝热水之后，我们的血液循环会加快，从而使体内的温度升高，进而使血运增强，俗话说“气行血自行”，这样当“气”走后，自然也就不痛了。
同时也可以在热水里加一些生姜和红糖，这样能够起到更好的效果。
结语：
对于痛经这件事男生可能无法体会和理解它的痛苦，但是对女生来说，那可谓是感同身受了。所以在日常生活中一定要注意自己的生活习惯，同时还可以尝试着吃一些中药对身体进行调理。
如果经期的疼痛实在难以忍受，医院治疗，寻找解决方法。很多女生在痛经时习惯吃一些止痛药来缓解，但其实止疼药虽然缓解了当时的疼痛，但对胃部有一定伤害，所以还是要尽量少用才对。
